Vital

Grüner Sport in Lila Heide Verschlungene Pfade durch idyllische Täler, federnder Sandboden und ein kilometerlanges Wegenetzwerk – die Lüneburger Heide ist für Ausdauersportler längst kein Geheimtipp mehr. Seit einigen Jahren ist der Naturpark nun auch Green Sport Region. Um herauszufinden, was d…

Der Regen peitscht an die Fenster, der Wintelmantel wird aus dem Schrank geholt und die Sonne hat sich hat auch schon lang nicht mehr blicken lassen. Bei Schmuddelwetter träumen wir uns gern an einen anderen Ort. In ein Wellnesshotel zum Beispiel. Oder in eine gemütliche Ferienwohnung mit Kamin und…

Nach einem ausgiebigen Spaziergang an der frischen Luft der Südheide oder gleich morgens nach dem Aufstehen: Genießen Sie eine entspannende Massage oder eine Kosmetikbehandlung, nach der Sie sich richtig frisch fühlen! Gönnen Sie sich eine Auszeit Besonders an kalten und dunklen Tagen braucht der K…

Sie sind klein und bunt - die gesunden Superberries schmecken nicht nur gut, sondern sind frisch und regional aus der Lüneburger Heide. Heidelbeere Der Namensgeber für die Beere der Region - die kleinen blauen Früchte haben Ihre Hauptsaison im August. Dann können sie direkt vom Feld gepflück…

Basenfasten ist ideal, wenn Sie... ...nicht auf Essen verzichten wollen oder können ...vegane Ernährung ausprobieren möchten ...Ihre Ernährung grundsätzlich umstellen wollen ...gern Gemüse und Kartoffeln essen 

Intervall- oder intermittierendes Fasten liegt voll im Trend. Zu Recht. Denn es hält das Gewicht in Schach, macht gute Laune und verjüngt die Zellen.

Kräftig leuchtende Heideflächen im satten lila, dafür ist die Region zwischen Hannover und Hamburg europaweit berühmt. Doch die einzigartige Kulturlandschaft besteht zu rund 60 Prozent aus weitläufigen Waldgebieten, die jetzt mit herbstlich bunter Laubfärbung locken. Vor allem in den beiden Naturpa…

Die Dänen wissen es schon lange - in der kalten Jahreszeit müssen wir es uns hyggelig machen. Eine genaue Übersetzung gibt es für das dänische Wort gar nicht, es ist mehr ein Lebensgefühl. Frei übersetzt könnte man es "gemütlich, herzlich, angenehm" nennen. Mit einigen kleinen Tipps und Tricks ka…

Das baucht man... für etwa 400ml: 100 g Ingwer 2 Bio-Zitronen 100 g Honig 400ml Wasser